Todos hemos sentido ganas de castigar en una relación después de haber sido heridos.
Pero hay un lugar donde no se puede hacer eso. Justamente en una relación.
Identificar este tipo de comportamiento de castigo en una relación es extremadamente importante.
Ser castigado en una relación, es diferente de la típica discusión que puedas tener con tu pareja.
Es un problema grave que debe afrontarse lo antes posible.
Qué Es El Castigo En Una Relación
El castigo en una relación, es cuando uno de los dos intenta hacer sentir mal a propósito al otro por algo que le hizo.
Cuando castigas a tu pareja, tú quieres “enseñarles una lección”. De esta forma aprenderá a no volverlo ha hacer.
Hay muchas formas de castigar el comportamiento de tu pareja. Por supuesto, en abuso físico NUNCA debe ser tolerado.
Tipos De Castigo En Una Relación
Normalmente el castigo viene de formas sutiles. Te sonará el “tratamiento de silencio”. Lo cual es una forma de castigo.
Rechazar tener relaciones sexuales o afecto, también es una forma de castigo en una relación.
Dormir en el sofá o evitar a nuestra pareja, son otras formas de castigo.
Otra manera es, olvidándonos de cosas o tardando más de lo normal en hacerlas.
De Dónde Viene La Tristeza
Cuando nos sentimos tristes en una relación, realmente viene desde el miedo.
El miedo de que alguien o algo no actúa como nosotros esperamos.
Nuestra necesidad humana de seguridad, no está siendo proporcionada. Por eso reaccionamos intentando volver a ganar el control de la situación.
Una manera habitual de hacerlo es castigando a la otra persona. Lo cual hace que la situación sea todavía peor.
Qué Sucede Cuando Se Aplica El Castigo En La Relación
El castigo es lo contrario a la comunicación. Eso perjudica gravemente la relación.
En vez de ir a la raíz del problema para arreglarlo, ponemos más leña al fuego.
Agravamos la situación creando todavía más separación entre los dos.
No hay lugar para el Amor en el castigo. Solo dolor, y miedo. Eso lleva a:
La Soledad
Cuando hay castigo en una relación, crea una sensación de separación entre los dos.
Da igual si eres el castigador o el castigado. Provoca todavía más soledad y malos entendidos.
- Desigualdad: El comportamiento castigador dentro de una relación, indica un desequilibrio en el poder que tiene uno sobre el otro. No puede existir el trabajo en equipo, cuando uno de los dos está usando castigos para manipular al otro.
- Falta de Confianza: Cuando se usa el castigo una y otra vez, provoca una falta de confianza. Aunque la relación se mantenga, está encaminada al desastre.
- Venganza: Una relación que está enquistada en los castigos, puede entrar en una dinámica de castigo – venganza.
La persona que está siendo castigada, construirá “muros” para protegerse.
¿Cuál seria la alternativa?
Lo Opuesto A El Castigo: El Refuerzo Positivo
Si realmente quieres dejar de castigar a tu pareja por ciertos comportamientos, es hora de aprender lo que significa “refuerzo positivo”.
Se ha demostrado que las personas se comportan mejor cuando se refuerza su comportamiento bueno de forma positiva. En vez de castigar su “mal comportamiento”.
A veces tienes que premiar hasta los pequeños pasos que da una persona hacia la acción deseada. Eso animará a tu pareja a continuar intentándolo.
Debemos premiar su esfuerzo, incluso si no lo consigue.
Transformar La Relación
En los momentos difíciles, es donde yace la oportunidad para transformar tu relación en algo mejor.
Te sientes asustada/o, dolido/a pero decides decir “quiero a esta persona y no quiero hacerle daño”.
Centrándote en ser más amable y usar el refuerzo positivo, en vez de querer castigar, estás consiguiendo que la relación sea más sana.
Usando la amabilidad y la compasión, estás abriendo el camino para que tu pareja haga lo mismo.
A la vez que permite mejorar la comunicación entre ambos. Sin duda que es mejor comunicarse con buenas maneras, que intentando castigar a la otra persona.
Todo esto es algo en lo que se debe trabajar constantemente. Como cualquier otra cosa que queramos mejorar.
La Importancia De La Polaridad
Escoger el Refuerzo Positivo, no significa suprimir nuestras emociones cuando algo nos disgusta.
En una relación, ambos tienen que ser libres para expresar sus sentimientos en cualquier momento.
La clave es compartir nuestros sentimientos de forma positiva y amable. No con el ánimo de castigar.
Y cuando escuchamos, nuestra objetivo debe ser que la otra persona se sienta escuchada y que nos preocupamos por ellos.
Polaridad
Las mujeres son seres muy sensibles. Lo sienten todo, todo el tiempo. Cuando una mujer femenina, escoge castigar a su pareja, se convierte en masculina.
Si el hombre sucumbe, él se vuelve más femenino.
Lo mismo pero opuesto. Cuando un hombre castiga a una mujer femenina, ella se separa y se vuelve más masculina.
Eso rompe la polaridad entre la energía femenina y masculina. Como un imán, deja de haber atracción.
Cómo Juegan Las Emociones En Los Roles
Es importante entender que las mujeres tienden a ser emocionales sobre todas las cosas. Lo que les da una gran memoria. Se acuerdan de todo.
Los hombres por otro lado, no ponen emoción a todo lo que hacen. No es que les de igual.
Simplemente es su forma de ser. La Energía Masculina es sobre superación y dejar ir.
La Energía Femenina es sobre unión y relaciones. Hablar es una forma que tiene la energía femenina para lidiar con las situaciones.
Conclusión
Debemos traer más amabilidad y compasión al mundo. Empezando por nosotros mismo y nuestras parejas.
Práctica, práctica y práctica.
Si en algún momento te encuentras castigando a tu pareja, para y reflexiona. Usa el refuerzo positivo y crearás la relación sana que deseas.
Si quieres apoyo, no dudes en contactar conmigo.