¿Estás tratando con alguna una Personalidad Pasivo Agresiva?
¿Algunas personas te confunden con su manera de ser?
En este caso, lee el artículo.
En vez de mostrarse enfadado, algunas personas expresan su hostilidad de forma Pasivo-Agresiva.
Es una manera de molestar y confundir a la otra persona. Todos en algún momento tenemos que lidiar con este tipo de comportamiento.
Eso te puede llevar a estar confundido y enrabiado. Debemos añadir que, nosotros mismo también podriamos estar usando este tipo de lenguage.
Y estar haciéndonos daño a nosotros mismo y a la gente de nuestro alrededor sin saberlo.
En este artículo veremos las dos opciones.
Cuando el otro tiene una Personalidad Pasivo Agresiva.
Y cuando la tenemos nosotros.
Criticar a la persona o enfadándose con ellos, solo hace que la Personalidad Pasivo Agresiva se ponga a la defensiva y no acepte su parte de responsabilidad.
Por lo que debemos buscar otra fórmula.
Hablaremos de que significa ser Pasivo-Agresivo y de como tratar con este tipo de personas.
Definición De Personalidad Pasivo Agresiva
La conducta pasivo-agresiva es un patrón que consiste en expresar sentimientos negativos de forma indirecta en lugar de abordarlos abiertamente.
Hay una desconexión entre lo que la persona que presenta la conducta pasivo-agresiva dice y lo que hace.
La Personalidad Pasivo Agresiva es agresiva indirectamente en vez de serlo directamente.
Significa que en vez de negarse a algo, sabotearán el tema, cometerán errores, se retrasarán, o lo harán difícil de alguna manera.
Una persona Pasivo-Agresiva intenta controlar la situación de una forma indirecta y menos obvia. Luego veremos ejemplos concretos.
Una persona Pasivo-Agresiva puede insistir en que está bien, aunque sea obvio que está enfadada o disgustado por algo.
Al negar lo que están sintiendo, se cierran emocionalmente y no quieren hablar sobre el asunto.
Lenguaje De La Personalidad Pasivo Agresiva
Debemos prestar mucha atención a el lenguaje que usa la gente.
Nos puede dar pista de su personalidad. A la vez que nos fijamos en lo que hacen.
Es importante que coincida lo que dicen, con lo que hacen. De lo contrario, podríamos estar tratando con una Personalidad Pasivo Agresiva.
A continuación veremos unos ejemplos para que quede claro.
Ejemplos Personalidad Pasivo Agresiva
Ejemplo 1:
Tú: “Quiero que vuelvas a casa a las 21h en punto.”
Persona pasivo-agresiva: “¡Ok!”
Análisis ejemplo 1
En vez de discutir o rebatir, contesta alzando sutilmente la voz.
Y lo más probable es que no cumpla lo acordado.
Ejemplo 2:
Tú: “Tenemos que trabajar hasta tarde.”
Persona pasivo-agresiva: “Eh…claro.”
Análisis ejemplo 2
La persona responde claro, pero en realidad no quieren quedarse. Porque le sabe mal.
Esto es algo en lo que he tenido que trabajar un montón. He dicho que sí en muchas ocasiones porque me sabía mal.
Pero en realidad quería decir que no. Luego me enfadaba, cuando en realidad era culpa mía por aceptar.
¿Te ha pasado alguna vez? Es importantísimo aprender a decir que no.
Ejemplo 3:
Tú: “Hoy no voy a salir.”
Persona pasivo-agresiva: “Tu mismo, pero pensaba que éramos amigos.”
Análisis ejemplo 3
Tenía un “amigo” que era el rey en estas cosas. Me manipulaba haciendome sentir mal para que hiciera lo que él quería.
Yo caía todas las veces. Eso pasa cuando tienes baja autoestima.
Por suerte, ya lo superé. Es una sensación horrible. Si te sientes identificado, y quieres superarlo, te puedo hechar una mano. Reserva Tu Sesión
Ejemplo 4:
Persona pasivo-agresiva: “¿Podrías fregar los platos?”
Espera unos segundos y la misma persona dice, “¡Vale ya lo haré yo mismo!” o “Es que tengo que hacerlo todo yo.”
Puede que la persona no te de tiempo ni a responder.
Es una forma de ser pasivo-agresivo a la vez que se da importancia a si misma.
Ejemplo 5:
Tú: “Siento mucho lo ocurrido. Lo arreglaré.”
Persona pasivo-agresiva: “Ya, claro.”
Análisis ejemplo 5
Es lo de sí, pero no. La personalidad Pasivo Agresiva muestra desconfianza.
Es una forma de castigo por cualquier error o malentendido por tu parte.
Ejemplo 6:
Tú: “¿Por qué hiciste eso?”
Persona pasivo-agresiva: “No sé de que me estás hablando”.
Análisis ejemplo 6
Es un caso cuando tú sabes que alguien ha hecho algo que no te gusta. La otra persona sabe que lo ha hecho y que no te gusta.
Pero aún así hace ver que no sabe de que estás hablando.
¿Te resulta familiar?
Ejemplo 7:
Tú: “¿Qué hacemos esta noche?”
Persona pasivo-agresiva: “Me da igual.”
Tu: “Pues vamos a ver el fútbol.”
Persona pasivo-agresiva: “Ah…”
Análisis ejemplo 7
En realidad no le daba tanto igual. Esto es algo típico. No es necesariamente de una Personalidad Pasivo Agresiva.
Depende de cómo se gestione. Si lo hablan y arreglan la situación, pues bien. Si la persona se resiente y no comunica, pues mal.
Tipos De Personalidad Pasivo Agresiva
Existen variedad de Personalidades Pasivo Agresiva. Aquí tienes una lista para que puedas encontrar los que tú conoces.
Pasivo Agresivo Obvio
Algo habitual en la Personalidad Pasivo Agresiva es el silencio como forma de “castigo”.
Dejan de comunicar y se encierran en si mismos. Otra forma de actuar es volverse fríos.
Lo que significa, no ser cariñosos, no mostrar interés, responder con monosílabos.
Personalidad Pasivo Agresiva Encubierto
Trabajar De Forma Patosa
Cuando no quieres hacer algo, en vez de decir que no, lo haces mal. Pero no tan mal como para que se note la mala fe.
Procrastinar
Esto es la típica persona que te dice “mañana lo hago”, llega el día siguiente, “hay se me olvidó, mañana seguro”. Y así pasan lo días.
Llegar Tarde
En ocasiones no están de acuerdo con la hora para quedar, pero en vez de decirlo directamente, simplemente llegan tarde.
Cambiar De Planes En El Último Momento
En vez de decir abiertamente que no quieren ir a un sitio o hacer algo, dicen que sí, pero en el último momento te llaman y se inventan una excusa para no ir.
Olvidos Selectivos
En vez de decir que lo hará mañana, dice que se olvidó.
Ejemplo:
Tú: “¿Puedes tirar la basura?”
Persona pasivo-agresiva: “Sí, claro.”
Dos horas más tarde…
Tú: «¿Tiraste la basura?»
Persona pasivo-agresiva: “Se me olvidó. Ya mañana, si acaso.”
Rompiendo Cosas
La personalidad Pasivo-Agresiva puede usar este método, cuando no quiere hacer algo o cuando quiere vengarse por algo que no les ha gustado.
En este caso, la persona rompe cosas a propósito, pero de forma que parece un accidente.
Si no quiere fregar los platos, podría llegar a romper un vaso por “accidente”, por ejemplo.
Ejemplos De Comportamiento Personalidad Pasivo Agresiva
Veremos algunos ejemplos generales y luego otros más específicos.
- Desaparecer sin decir nada.
- No comunicar.
- No hacer algo, sin negarse directamente.
- Decir que no pasa nada, cuando en realidad sí que pasa.
- Procrastinar cuando les pides que hagan algo.
- Responder con sarcasmo y desviando el tema.
Casos De Personalidad Pasivo Agresiva Concretos
Las personas Pasivo-Agresivas pueden poner excusas repetidamente para no quedar con ciertas personas, en vez de expresar que no le gustan dichas personas.
En la convivencia, podría ser lo típico de “cariño, puedes tirar la basura” y la Personalidad Pasivo Agresiva dice que sí, pero en realidad no tiene ninguna intención de hacerlo.
Y acaba no haciéndolo o haciéndolo a desgana al último momento.
En el trabajo también se pueden dar casos parecidos. Gente que no acaba su trabajo a tiempo, porque no quiere.
Hace comentarios sarcásticos. Esconde información necesaria para hacer una tarea.
Tratamiento Silencioso Personalidad Pasivo Agresiva
Este tipo de comportamiento Pasivo-Agresivo, como el nombre indica, trata de no hablar con la otra persona.
Cortar la comunicación. El motivo puede ser cualquiera.
No has hecho algo, has hecho algo o nada, y lo que sea, no le ha gustado a la Personalidad Pasivo Agresiva.
En vez de decirlo abiertamente, te deja de hablar.
Efectos Del Tratamiento Silencioso
Esta forma del comportamiento Pasivo-Agresivo es uno de los más comunes.
Crea una atmósfera de ansiedad, miedo y tristeza. Puede llevar a sentirse enfadado, abandonado, y rechazado, entre otras cosas.
Puedo observar como también provoca en algunas parejas dudas y criticas hacia uno mismo.
La víctima del Tratamiento Silencioso puede volverse obseso sobre lo que tiene que hacer para acabar con el silencio.
Lidiar con esto es complicado para cualquiera. Especialmente si la persona tiene baja autoestima o tiene apego insano.
Lo que lleva a sentir rechazo y miedo al abandono.
Por Qué Alguna Gente Usa El Tratamiento Silencioso
Existen varias razones para usarlo:
- Falta de consciencia
- Evitar conflictos
- Falta de habilidades comunicativas
- Como forma de castigo
- Para hacer sentir mal a la otra persona
- Para evitar responsabilidades
¿Cuándo Está Justificado No Hablar?
En ocasiones que estemos muy alterados, puede ser conveniente hacer una pausa para calmar los ánimos.
Solo bajo aviso y de forma temporal puede ser buena idea dejar de hablar.
Por ejemplo:
Tu: “cariño me noto muy alterado y prefiero salir a pasear un rato para calmarme. Mejor hablamos luego.”
Cuándo El Tratamiento Silencioso Es Abuso
Cuando se usa el silencio para controlar, manipular o castigar a alguien, estamos hablando de abuso.
Las relaciones sanas no usan este tipo de artimañas. Si experimentas el Tratamiento Silencioso, es importante que no te dejes vencer por la duda o la culpa.
Cómo Reaccionar Al Tratamiento Silencioso
Ten claro que, cualquier cosa que la persona sienta, es su reacción. No tiene que ver nada contigo.
Lo que sí puedes hacer, es preguntar de forma directa:
Tu: “He notado que algo te molesta. Me gustaría saber el qué.”
Probablemente tendrás que insistir.
Cuidado con la tendencia a culparse a uno mismo. Todos nos equivocamos.
Si hace falta se piden disculpas. Lo que no tiene razón, es castigarse a uno mismo.
Determina si es un patrón de conducta o si es algo puntual.
Si el Tratamiento Silencioso viene acompañado de gritos, celos, intentos de aislarte socialmente, control financiero, o culparte de todo a ti, deberías replantearte la relación.
Si tienes dudas Reserva Una Sesión ahora mismo para salir de esta situación.
Efectos De La Personalidad Pasivo Agresiva
Este tipo de comportamiento afecta negativamente las relaciones.
Dado que no expresan abiertamente lo que sienten, la gente con la que interactúan no puede entender su comportamiento.
Eso crea confusión en la gente a su alrededor. Con el tiempo, las personas se cansan de preguntar qué pasa, pedirles algo repetidamente o de comentarios sarcásticos.
A parte, la persona Pasivo-Agresiva no sana su ira y frustración.
Por lo que se quedan anclados allí.
Qué Provoca La Personalidad Pasivo Agresiva
El origen del comportamiento Pasivo-Agresivo viene de la dificultad de expresar los sentimientos.
Es importante entender que, detrás de este comportamiento se esconde una gran infelicidad y tristeza.
La Personalidad Pasivo Agresiva, normalmente dice lo contrario de lo que siente, por ejemplo “está bien” pero en realidad no.
Causas De La Personalidad Pasivo Agresiva
Este comportamiento es bastante destructivo.
¿Por qué es tan común?
Hay algunas cosas que pueden contribuir a este tipo de comportamiento.
Patrones Familiares
Diversos estudios apuntan que las relaciones familiares tienen un fuerte componente en el desarrollo de comportamientos Pasivo-Agresivos.
Tendemos a repetir lo que observamos en casa. Bueno o malo.
Otra opción, es que no lo hayamos repetido, sino que simplemente no nos dejaron expresar nuestros sentimientos y nos acostumbramos a ocultarlos.
Lo que fue mi caso.
Incomodidad Con Conflictos
Algunas personas evitan los conflictos a toda costa. Incluso si son pequeños.
Eso puede llevar a afrontar los conflictos con actitudes Pasivo-Agresivas.
Circunstancias
Puede que un tema cultural no esté bien visto arreglar una discusión directamente.
Algo que pasa en algunos países asiáticos. Eso puede llevar a intervenir de forma Pasivo-Agresiva.
Problemas Mentales
Algunas personas culpan la Personalidad Pasivo Agresiva a temas mentales.
En mi opinión, son patrones de conducta que se pueden cambiar.
Cómo Reconocer La Personalidad Pasivo Agresiva
Este tipo de comportamiento puede ser algo muy sutil y difícil de reconocer.
Voy a poner unos ejemplos para ayudarte en este menester:
Les pides hacer algo y te dicen que lo harán. Pero nunca lo hacen y a parte son sarcásticos al respecto.
Te dan el tratamiento silencioso sin ningún motivo aparente. Y cuando les preguntas, no te dicen que les pasa.
Están claramente molestos por algo, pero cuando les preguntas te responden “Estoy bien, no pasa nada.”
Hacen un ruido excesivo haciendo las cosas básicas como fregar platos, cerrar puertas, etc, pero no expresan su infelicidad verbalmente.
Expresan su disgusto por el comportamiento de otras personas como forma indirecta de decirte algo que no les gusta de ti.
Parece que guardan una lista de cosas que han hecho por otras personas y se quejan de que no reciben lo mismo de vuelta.
Cómo Tratar Con La Personalidad Pasivo Agresiva
¿Qué haces una vez reconoces un comportamiento Pasivo-Agresivo?
Antes de nada, intenta mantener la calma y ponerte en su lugar.
Si por ejemplo, parece enfadada porque no quiere ir al cine, coméntale:
“Parece que no te gusta la idea de ir al cine”. Aborda el problema, no la persona.
Seguramente tengas que indagar un poco más.
Por ejemplo:
“¿No te gusta la película? ¿O tenías pensado hacer otra cosa?”
Habla de forma calmada en todo momento.
Has de darle confianza a la otra persona para que se pueda expresar.
Te aviso que puede llevar tiempo, pero vale la pena.
Puntualización Sobre El Tema
No te propongo que aguantes cualquier cosa. Todo tiene su límite.
Te animo a hacer el esfuerzo con alguien que valga la pena, con valores similares e inquietudes parecidas.
También te puedes encontrar con que no tengas la opción de esquivar a la persona.
Quizás es un compañero de trabajo o algún familiar. En esos caso puede que no tengas otra que lidiar con la Personalidad Pasivo Agresiva.
Piensa que si tienes la habilidad de ayudar a la persona, por un lado estás creciendo personalmente.
Y al mismo tiempo le estás haciendo un favor.
Reconocer Tu Propia Personalidad Pasivo Agresiva
Qué fácil es ver los defectos de los demás. Y qué difícil es verlo en uno mismo.
Aquí tengo que levantar la mano. He tenido comportamientos Pasivo-Agresivos y no me di cuenta.
Ni tan solo sabía lo que era. En mi caso, como en la mayoría, lo aprendí en casa.
No podía expresarme libremente, a la vez que copie de forma inconsciente, el comportamiento de mis padres.
Hay preguntas que nos pueden ayudar a reconocer ciertos comportamientos Pasivo-Agresivos:
¿Te pones de mal humor cuando te desagrada algo de otra persona?
¿Evitas gente con la que tienes desacuerdos?
¿Dejas de hablar con gente cuando te enfadas con ellos?
¿Dejas de hacer cosas para castigar el comportamientos de otras personas?
¿Usas el humor y el sarcasmo para evitar ciertos temas?
En caso que la respuesta sea sí en uno o varios casos, te propongo una serie de pasos para arreglarlo y poder tener una relación de pareja sana.
Mejora tu capacidad de percepción.
Los comportamientos Pasivo-Agresivos suelen darse al no ser conscientes de lo que sentimos.
Presta atención a lo que sientes y exprésalo. Eso evitará ciertos comportamientos destructivos.
Date tiempo para mejorar. Reconocer que tienes algunos patrones negativos, es un acto de honestidad y de madurez.
Ya has hecho lo más difícil. Mucha gente no ve, o no quiere verlo. A partir de aquí, ten paciencia.
Date tiempo para mejorar. Practica expresar tus sentimientos. Después de reconocer tus emociones, toca expresarlas.
Lo que en si, ya es un logro. Poco a poco mejorarás la forma de comunicar tus emociones.
Reflexión Sobre La Personalidad Pasivo Agresiva
El comportamiento Pasivo-Agresivo es destructivo. Por ello es tan importante reconocerlo primero.
Sea algo que vemos a nuestro alrededor o en nosotros mismos.
Y luego actuar al respecto.
Es la única manera de tener una vida plena.