Necesitas entender tus Seis Necesidades Humanas para poder tener una vida y una relación magnífica.
Llena de pasión, alegría y éxtasi. Que se siente como estar en un sueño.
Según el Coaching Estratégico, creado por el coach más efectivo del mundo, Tony Robbins, todos tenemos Seis Necesidades Humanas fundamentales.
No son deseos, ni opiniones, ni cosas de un día. Son necesidades básicas que todo el mundo debe obtener.
Vamos a detallar cada uno de ellos para que puedas entender mejor a tu pareja, amigos, familia y por supuesto, a ti misma/o.
Entender estas necesidades y como funcionan es imprescindible para tener una relación de pareja sana y una vida plena.
¿Cómo tener una relación maravillosa sino sabes la fórmula?
Pues aquí la tienes.
Tus Seis Necesidades Humanas
¿Por qué hacemos lo que hacemos?
¿Qué fuerzas nos controlan la vida?
¿Cuáles son las cosas que nos mueven en la vida?
La respuesta a todas estas preguntas se llama, las Seis Necesidades Humanas.
Todas las conductas disfuncionales se generan por la inhabilidad de conseguir estas necesidades.
Pero no solo las cosas malas son “culpa” de la búsqueda para conseguir estas necesidades. Las cosas buenas que hacemos también.
Entender tus necesidades, no solo evitará que tengas conductas destructivas. También te ayudará a conseguir tus objetivos de forma positiva.
De Dónde Vienen Nuestras Creencias
Nuestras creencias son creadas en su mayoría en nuestra infancia. En esa época nuestro cerebro se forma y muchas creencias son formadas.
Por suerte o por desgracia, esas creencias se quedan en el inconsciente. Por eso, en muchas ocasiones no sabemos porque hacemos lo que hacemos.
Todo eso crea nuestro mundo.
Cada uno de nosotros, prioriza nuestras necesidades de forma diferente. Esas creencias están insertadas profundamente en nuestra mente.
Veamos en detalle cuales son las fuerzas que controlan tu vida.
Necesidad Humana De Certeza
La certeza es la necesidad de sentirte seguro y a salvo sobre el futuro.
Si recibes un reconocimiento, puede que sientas la necesidad de sentirte segura/o de que es auténtico y que es para largo plazo.
Para poder sentirte bien, te agarras a la seguridad en general. Te gusta que todo esté igual.
Lo cual es imposible. Pués la única constante, es el cambio.
Para conseguir esta “certeza” intentas controlar todo a tu alrededor y evitas nuevas situaciones o gente nueva.
Esto te asegura que no obtienes dolor, pero tampoco placer.
Cómo Saber Si La Certeza Es Una De Tus Necesidades Humanas Top
Si eres una persona de confianza. Haces siempre lo que dices que harás. Te gusta planearlo todo.
Debes Tener Cuidado Con…
Te inquieta mucho tomar riesgos o nuevas experiencias. Tienes comportamientos adictivos y obsesivos.
Tener esta necesidad humana en primer lugar, te hará infeliz. La vida no es certeza.
De hecho, cuanta más incerteza puedas soportar, más feliz podrás ser.
Cómo Llenar Tu Necesidad Por Certeza De Forma Sana
Busca actividades que disfrutes, pero que te pongan un poco fuera de tu zona de confort.
Incorpora en tu vida formas sanas para el crecimiento personal. Dedica algo de tiempo a contribuir a la sociedad.
Necesidad Humana De Variedad/Aventura
La variedad es una parte importante de la vida. Algo de aventura siempre es necesario.
Sin embargo, las personas que llevan esto al extremo, se pueden ver en un apuro.
Estar en una dinámica de cambiar de pareja, trabajo y vida de forma constante, crea un estilo de vida insostenible.
La variedad es buena. Aunque como todo en la vida, con moderación.
Cómo Saber Si La Variedad Es Una De Tus Necesidades Top
Si en general eres una persona abierta. Que te gusta conocer a gente nueva. Te gusta hacer cosas nuevas y tienes varios intereses.
Debes Tener Cuidado Con…
Puede que te cueste centrarte y hacer planes. Podría ser que te alejaras de las personas.
Eso se debe a la búsqueda constante de la novedad.
Cómo Llenar Tu Necesidad Por Variedad De Forma Sana
Alimenta tu mente con información nueva. Cambia tu rutina de ejercicios. Prueba comida nueva.
Toma clases de nuevas actividades. Aprende cosas variadas que aporte algo positivo a tu vida.
Céntrate en la variedad ligada al crecimiento personal y a enriquecer tu vida y la de los demás.
Busca hacer cosas nuevas con la pareja, en vez de buscar una pareja nueva cada poco.
Por ello es aconsejable que tu pareja también tenga la necesidad de variedad/aventura alta.
Necesidad Humana De Sentirse Importante
El reconocimiento es la base de esta necesidad humana. Esto se traduce en la necesidad de ser visto, escuchado y reconocido.
Mides tu sentimiento de sentirte importante por las cosas que te hacen único, especial, o necesitado.
El reconocimiento es la fuerza que nos mueve, porque nos proporciona una manera de medir y analizar nuestra importancia.
El reconocimiento es también importante para mantener a un trabajador productivo.
Las personas que no consiguen sentirse importantes de una forma positiva, pueden utilizar una forma negativa o destructiva.
Por ejemplo:
- Puedes sentirte importante salvando a gente
- O puedes sentirte importante matando a gente
- Teniendo más problemas que los demás
- Drogándote
- Creando discusiones constantemente
- Rodeándote de gente peor que tú
En cualquier caso, la persona puede “sentirse importante”. Aunque es una manera enfermiza de conseguirlo.
Pues no aporta nada a nadie. Ni a la persona misma.
Cómo Saber Si Sentirse Importante Es Una De Tus Necesidades Top
Si tú estás muy motivada/o para tener éxito o te encanta conseguir objetivos.
Estás comprometido con una causa o varias. La gente te dice que destacas.
Debes Tener Cuidado Con…
Puedes ser excesivamente competitivo, perfeccionista o dramático.
Se puede cometer el error de poner la competitividad por encima de las personas.
Cómo Conseguir Sentirse Importante De Forma Sana
Enfoca tu competitividad en cosas sanas, como aprender cosas nuevas (aprender un deporte, habilidad o en voluntariado).
Trabaja tus habilidades sociales para ser mejor líder. Comprométete a ser un maestro en tu profesión o carrera.
Cuando tengas dudas, pregúntate si lo que haces es bueno para ti, para los demás y para el mundo.
Necesidad Humana Del Amor/Conexión
Si la necesidad del Amor/Conexión es tu prioridad, significa que estás buscando constantemente relacionarte con gente.
Tú verdaderamente entiendes que el Amor es un regalo.
Todo el mundo necesita Amor. Eso puede llevarte a algunas relaciones plenas.
Pero cuando es algo extremo, puede provocar que te sacrifiques a ti misma/o para cuidar a los demás.
Cómo Saber Si El Amor/Conexión Es Una De Tus Necesidades Top
La lealtad y la generosidad con la gente a la que amas son una prioridad para ti.
Das libremente y las personas te consideran de fiar. Tienes unos lazos de amistad fuertes.
Debes Tener Cuidado Con…
A la vez que en ocasiones te puedes perder a ti misma/o en relaciones y te cuesta decir que “no”.
Cómo Conseguir Amor/Conexión De Forma Sana
Permítete sentirte vulnerable. Crea relaciones profundas. Comunica tus necesidades a tus amistades y pareja.
Poner limites sanos en las relaciones debe ser una prioridad para estar en equilibrio.
Consigue Amor y Conexión conectando con la naturaleza, meditando o rezando.
En otras palabras. Céntrate en sentir Amor/Conexión de formas que no solo dependan de las personas.
La Necesidad Humana De Crecer
Las personas que tienen como prioridad la Necesidad Humana de Crecer están siempre buscando la manera de ser mejor y aprender más.
Son buenos en sus trabajos. Pero también suelen cambiar de trabajo si sienten que han llegado a la cima en dicho puesto.
Al estar constantemente empujando para ser mejores, nunca se aburren.
Por otro lado, pueden llegar al extremo de estar constantemente estresados y tener serios problemas para relajarse.
Cómo Saber Si Crecer Es Una De Tus Necesidades Top
Siempre estás rompiendo barreras. Tanto propias, personales, como sociales. Eres independiente y nos estás apegado a cosas materiales.
Debes Tener Cuidado Con…
Te cuesta conectar con otra gente y te sueles mover rápido de una relación a otra.
Eliminas cualquier cosa o persona que consideres que te limita tu crecimiento.
Cómo Conseguir Tu Necesidad De Crecer De Forma Sana
Desarrolla una mentalidad de crecimiento, no solo aprendiendo, sino, convirtiéndote en un maestro de algo concreto.
Ten en cuenta también el crecimiento emocional y espiritual. Dicho de otra manera, busca el crecimiento más allá de las cosas superficiales.
Puedes aprender a controlar tus emociones a través de la meditación y la repetición de afirmaciones. Examina tus creencias limitantes.
La Necesidad Humana De Contribuir
Según Tony Robbins, el secreto de la vida es dar.
“The Secret of Living is Giving”
Aquellos que experimentan la Contribución como su necesidad top, lo saben bien.
Si tienes la necesidad de contribuir, probablemente sentirás la necesitad de ayudar a tu comunidad.
Sin embargo, puedes olvidar que la contribución empieza en casa. Olvidando a aquellos que tienes cerca para “salvar al mundo”.
Cómo Saber La Contribución Es Una De Tus Necesidades Top
Si eres una persona extremadamente empática y compasiva.
Si disfrutas dando y compartiendo lo que tienes. Quieres dejar un legado.
Debes Tener Cuidado Con…
No dar en exceso o que se aprovechen de ti. Ser consciente de dar desde el corazón.
Y no dar, porque sientes un vacío dentro que quieres llenar dando.
Debemos dar desde la abundancia. No desde el sentimiento de que nos falta algo.
Cómo Conseguir Tu Necesidad De Contribuir De Forma Sana
Dar, es la mejor cosa para llenar esta necesidad. Hacer voluntariado es una forma excelente.
Llegado el momento, crea tu propia misión con algo que te conmueva.
A la vez que te centras en estar en equilibrio con lo que das. Puede que des tanto que te sientas vacío/a.
La Importancia De Llenar Tus Seis Necesidades Humanas
La mayoría de lo que haces está relacionado con tu necesidad de conseguir rellenar tus necesidades humanas.
Dependiendo de que necesidades pongas en el Top, estarás actuando de una forma u otra.
Luego debes prestar atención, si estás rellenando esa necesidad de forma positiva o negativa.
Puede que estés poniendo una necesidad por encima de las otras. Poniendo todo tu esfuerzo para conseguirlo. De forma consciente o inconsciente.
Si no lo consigues, te llevará a sentirte frustrado/a. Dado a que normalmente es algo inconsciente, ni tan solo sabrás porque te sientes mal.
Conocer tus Necesidades Humanas Top, te llevará a sentirte mejor contigo mismo/a y a tener relaciones sanas con otras personas.
Entender tus Seis Necesidades Humanas te puede dar el poder para estar al cargo de tus emociones. Y por consiguiente, a cargo de tu vida.
¿Hubo alguna necesidad humana que te resonara especialmente?
Escribe las dos necesidades que tienes como Top. Luego escribe como obtienes esas necesidades y como te afectan.
Conociendo tus Seis Necesidades Humanas podrás actuar en consecuencia para tener una vida plena.
Crece como persona, sientente feliz y realizada/o.
Si deseas tener más claridad con este u otros temas, reserva una sesión conmigo.